La musique rassemble, donne envie de bouger et permet de s’exprimer autrement. À la Maison pour Tous de Sainte-Savine, les activités Chant et Danse vous invitent à partager ce plaisir à travers deux pratiques : la danse orientale et la chorale.

Que vous souhaitiez découvrir une danse, explorer votre voix ou rejoindre une activité collective, ces rendez-vous offrent une place à l’expression et à la rencontre. Chaque semaine, prenez le temps de pratiquer et de partager votre enthousiasme avec le groupe.

Danse orientale

Découvrir le mouvement et s’exprimer en musique

La danse orientale invite à explorer la richesse du mouvement à travers les rythmes et les nuances de la musique. Elle associe des gestes fluides, des mouvements plus marqués et un travail de coordination entre les différentes parties du corps.

La pratique fait appel à l’écoute musicale, à la posture et à la précision du geste. Elle permet de découvrir comment relier les mouvements, jouer avec les rythmes et donner une intention à sa danse. Au fil de l’apprentissage, chacun peut enrichir son expression et prendre plaisir à danser.

Un cours ouvert à tous les niveaux

L’activité accueille les personnes qui souhaitent découvrir la danse orientale comme celles qui en ont déjà pratiqué. Ce rendez-vous hebdomadaire est l’occasion d’explorer cette discipline et de partager le plaisir de bouger en musique dans un cadre collectif.

Vous souhaitez commencer ou reprendre la danse ? Contactez la Maison pour Tous pour connaître les modalités d’accueil et les places disponibles.

Intervenante : Amina Précieuse
Niveau : tous niveaux
Jour et horaire : mardi de 20 h à 21 h
Lieu : salle 9
Tarif annuel : 175 €

Chorale

Réunir les voix et partager le plaisir de chanter

Chanter en chorale, c’est faire de sa voix une partie d’un ensemble. Chaque participant contribue à une interprétation commune, en portant attention à la mélodie, au rythme et aux autres choristes.

La pratique collective invite à écouter autant qu’à chanter. Trouver sa place dans le groupe, suivre une intention musicale et unir les voix donnent au chant une dimension de partage. Le plaisir vient aussi de cette construction commune, lorsque les contributions de chacun se rejoignent.

Un rendez-vous musical et convivial

La chorale propose un temps régulier pour retrouver le groupe et pratiquer ensemble. Elle offre l’occasion de cultiver son intérêt pour le chant et de participer à une activité où l’attention aux autres occupe une place essentielle.

Vous avez envie de rejoindre la chorale ? Renseignez-vous auprès de la Maison pour Tous pour connaître le répertoire travaillé, le déroulement des séances et les conditions d’inscription.

Intervenante : Lydia Masy
Jour et horaire : jeudi de 18 h 30 à 20 h
Lieu : salle 4

Tarifs annuels :

• Adulte : 125 €.

• Couple : 205 €.

Renseignements et inscriptions

Pour obtenir des précisions sur les cours, connaître les places disponibles ou vous inscrire, contactez la Maison pour Tous. L’équipe pourra vous renseigner sur les modalités d’adhésion et vous orienter vers l’activité qui correspond à vos envies.

Maison pour Tous
1 rue Lamoricière
10300 Sainte-Savine

Téléphone : 03 25 72 93 58 / 07 83 61 84 73
E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

S’exprimer, échanger, découvrir et oser : les activités de la rubrique Expression et Langue vous invitent à développer vos possibilités d’expression dans une ambiance conviviale.

Avec le théâtre, explorez le plaisir du jeu et de la création collective. Avec l’anglais, découvrez une langue ou approfondissez vos connaissances pour prendre davantage part aux échanges. À la Maison pour Tous de Sainte-Savine, ces rendez-vous sont aussi l’occasion de rencontrer d’autres participants et de partager une activité régulière.

Théâtre adolescent

Explorer son imagination et trouver sa place sur scène

Le théâtre offre aux adolescents un espace pour s’exprimer autrement, découvrir des personnages et partager le plaisir de jouer ensemble. La voix, les gestes, les émotions et l’imagination deviennent autant de moyens de donner vie à une situation.

La pratique théâtrale invite à écouter ses partenaires, à réagir à leurs propositions et à construire un jeu collectif. Elle permet d’explorer différentes façons de prendre la parole et d’occuper l’espace, tout en découvrant la richesse des échanges au sein d’un groupe.

Un rendez-vous pour les adolescents qui ont envie de découvrir la scène, de laisser une place à leur créativité et de vivre une aventure collective autour du théâtre.

Intervenante : Corinne Valério
Public : adolescents
Jour et horaire : lundi de 17 h 30 à 18 h 30
Lieu : salle 4
Tarif annuel : 50 €

Théâtre adulte

Le plaisir de jouer, de s’exprimer et de créer ensemble

Accordez-vous un moment pour sortir du quotidien et entrer dans l’univers du théâtre. L’atelier adulte invite à explorer le jeu, à découvrir des personnages et à faire de la voix et du corps des outils d’expression.

Le théâtre repose autant sur la présence individuelle que sur l’écoute du groupe. Jouer ensemble, c’est porter attention à ses partenaires, accueillir leurs propositions et participer à une création commune. C’est aussi découvrir différentes manières de transmettre une intention, une émotion ou une histoire.

Que vous soyez attiré par la scène, curieux de découvrir la pratique théâtrale ou désireux de retrouver le plaisir de jouer, renseignez-vous auprès de la Maison pour Tous pour connaître le fonctionnement de l’atelier et les modalités d’accueil.

Intervenante : Anaïs Glazewski
Public : adultes
Jour et horaire : lundi de 18 h 30 à 20 h
Lieu : salle 4
Tarif annuel : 60 €

Anglais

Découvrir la langue et approfondir ses connaissances

Pour voyager, échanger ou simplement pour le plaisir d’apprendre, l’anglais permet de s’ouvrir à d’autres cultures et à de nouvelles situations de communication.

La Maison pour Tous propose deux cours : un niveau élémentaire et un niveau perfectionnement. Cette organisation permet de choisir un groupe en fonction de ses connaissances et de ses objectifs. Un rendez-vous hebdomadaire offre un cadre régulier pour pratiquer, enrichir son vocabulaire et progresser dans la compréhension de la langue.

Cours élémentaire

Le cours élémentaire s’adresse aux personnes souhaitant travailler les bases de l’anglais. Il permet d’aborder les mots et les expressions utiles pour communiquer dans des situations simples du quotidien.

L’objectif est de construire progressivement ses repères dans la langue et de prendre l’habitude de l’utiliser. Pour vérifier que ce niveau correspond à vos connaissances, contactez la Maison pour Tous avant votre inscription.

Jour et horaire : mardi de 18 h à 19 h 30.

Cours de perfectionnement

Le cours de perfectionnement s’adresse aux personnes qui possèdent déjà des bases et souhaitent poursuivre leur apprentissage.

Il offre un cadre pour approfondir ses connaissances, élargir son vocabulaire et gagner en aisance dans les échanges. La régularité de la pratique permet de réinvestir ses acquis et de continuer à découvrir les possibilités de la langue.

Jour et horaire : lundi de 18 h à 19 h 30.

Intervenante pour les deux cours : Alexandra Planteur
Lieu : salle 1
Tarif annuel indiqué : 245 €

Renseignements et inscriptions

Vous hésitez entre les deux niveaux d’anglais ? Vous souhaitez connaître les conditions d’accueil des ateliers théâtre ? Contactez la Maison pour Tous pour obtenir des précisions sur les activités, les places disponibles et les modalités d’inscription.

Maison pour Tous
1 rue Lamoricière
10300 Sainte-Savine

Téléphone : 03 25 72 93 58 / 07 83 61 84 73
E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Envie de bouger, de vous détendre ou de partager une activité dans une ambiance conviviale ? La Maison pour Tous de Sainte-Savine vous propose plusieurs rendez-vous pour prendre du temps pour vous.

Pratiques douces, danse en musique, renforcement musculaire ou sorties en plein air : découvrez les activités de la rubrique Forme et Détente et choisissez celle qui correspond à vos envies.

Qi Gong

Bouger en douceur et prendre le temps de respirer

Le Qi Gong est une pratique corporelle d’origine chinoise qui associe des mouvements lents, la respiration et la concentration. Les gestes s’enchaînent avec douceur, en portant attention aux sensations et à la posture.

Les séances invitent à ralentir et à retrouver un mouvement fluide, sans recherche de vitesse ni de performance. Elles offrent un moment pour se recentrer et découvrir une autre manière de mettre le corps en mouvement.

Intervenant : Yves Bourrie
Jour : mercredi
Horaires : de 16 h à 17 h 30 ou de 18 h 30 à 20 h
Lieu : salle 7
Tarif annuel : 135 €

Yoga

Un rendez-vous pour le corps et l’esprit

Le yoga associe des postures, des exercices de respiration et des temps de relaxation. La pratique invite à explorer sa mobilité, à porter attention à ses appuis et à mieux percevoir les mouvements du corps.

Chaque séance est l’occasion de faire une pause dans le quotidien. L’attention portée au souffle accompagne les postures et permet d’aborder les exercices avec calme, dans le respect de ses possibilités.

Intervenante : Coralie Mondolot
Créneaux proposés :

• Lundi de 19 h à 20 h 30.

• Jeudi de 10 h 15 à 11 h 45.

Tarif annuel : 245 €
Salle : à confirmer auprès de la Maison pour Tous.

Gym santé

Entretenir sa forme et partager le plaisir de bouger

La gym santé propose un rendez-vous régulier autour du mouvement et de l’entretien physique. Les exercices permettent de travailler la mobilité, la coordination et le renforcement musculaire dans une ambiance collective.

Deux pratiques sont proposées pour répondre à des envies différentes.

Gym douce

La gym douce privilégie des mouvements progressifs et contrôlés. Elle permet de prendre le temps de réaliser les exercices et de porter attention à ses sensations.

Horaire : jeudi de 10 h 45 à 11 h 45.

Gym active

La gym active propose une séance plus dynamique pour les personnes qui souhaitent un rythme plus soutenu et apprécient le plaisir de se dépenser en groupe.

Horaire : jeudi de 9 h 30 à 10 h 30.

Intervenante : Victoria Soraruff
Lieu : salle 6
Tarif annuel indiqué pour la gym santé : 130 €

Zumba

Faire le plein d’énergie en musique

La Zumba mêle danse et exercices physiques sur des musiques rythmées. Les chorégraphies invitent à mobiliser l’ensemble du corps tout en profitant de l’énergie du groupe.

Les séances sont l’occasion de bouger, de se dépenser et de partager un moment entraînant. Le plaisir de suivre la musique accompagne l’effort, dans une activité où danse et convivialité se rencontrent.

Intervenante : Simona Cajani
Créneaux proposés :

• Lundi de 18 h 30 à 19 h 30.

• Mardi de 18 h 30 à 19 h 30.

Lieu : salle 9
Tarif annuel : 110 €

Pilates

Privilégier la précision et le contrôle du mouvement

Le Pilates est une méthode qui associe renforcement musculaire, respiration et concentration. Les exercices mettent l’accent sur la qualité du geste, l’alignement du corps et la maîtrise du mouvement.

La pratique invite à travailler avec précision, en prenant le temps de comprendre chaque exercice. Elle permet d’explorer la posture, la stabilité et la coordination à travers des mouvements contrôlés.

Intervenante : Simona Cajani
Jour et horaire : lundi de 19 h 45 à 20 h 45
Lieu : salle 9
Tarif annuel : 110 €

Zumba Gold

Le plaisir de danser à un rythme plus modéré

La Zumba Gold reprend l’esprit musical et convivial de la Zumba avec une intensité plus modérée. Elle propose de bouger au rythme de la musique à travers des enchaînements adaptés à cette pratique.

Ce rendez-vous s’adresse aux personnes qui souhaitent profiter d’une activité dansée moins soutenue que la Zumba classique. Une occasion de mettre le corps en mouvement et de partager un moment chaleureux en groupe.

Intervenante : Virginie Gossiaux Erba
Jour et horaire : mardi de 9 h 30 à 10 h 30
Lieu : salle 5
Tarif annuel : 150 €

Randonnée

Marcher, découvrir et partager

Les sorties de randonnée offrent une occasion de prendre l’air et de découvrir les environs à pied. Elles associent le plaisir de marcher à celui de partager un moment avec d’autres participants.

Au fil des parcours, prenez le temps d’observer les paysages, d’échanger et de profiter d’une activité en extérieur. Pour connaître les itinéraires, les distances et le niveau des prochaines sorties, renseignez-vous auprès de la Maison pour Tous.

Intervenant : Jean-Pierre Notteau
Jour et horaire : mardi de 13 h 30 à 18 h
Point de rendez-vous : parking de la place Reichenbach
Tarif annuel : 50 €

Renseignements et inscriptions

Vous souhaitez rejoindre une activité ou obtenir des précisions sur son déroulement ? Contactez la Maison pour Tous pour connaître les places disponibles, les modalités d’inscription et les éventuels frais d’adhésion.

Maison pour Tous
1 rue Lamoricière
10300 Sainte-Savine

Téléphone : 03 25 72 93 58 / 07 83 61 84 73
E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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