Yoga

Avec Isabelle CHAUVET

yoga teaser

Ahésion : savinien 15 € non savinien 20 €


Tarif tout public 245 € / an.

2 séances : Mercredi  17 h à 18 h 30  ou   19h à 20h30

Retrouvez plus d’harmonie dans votre vie au travers de postures, détente, respiration, méditation, yoga Nidra accessibles à chacun, quelle que soit sa condition physique
Par séance hebdomadaire de 1h30, Isabelle Chauvet propose  un travail avec le corps à partir de postures (asanas)pour mobiliser tous les endroits du corps de façon douce, en respectant les possibilités de chacun, et pour avoir une meilleure perception et conscience de son corps.
Ensuite, elle associe des techniques de respiration (pranayama) qui amène à prendre conscience de son propre souffle, à avoir une respiration juste et à pouvoir agir sur l’état mental grâce à la respiration.


Le tout est complété par l’utilisation systématique d’une pratique de détente ou d’un yoga nidra, relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde et enfin, d’ un temps d’intériorisation en fin de séance pour équilibrer les différentes composantes de la personnalité et installer un climat harmonieux en soi qui amène à se connecter avec son être profond.

Tenue  confortable et chaude y compris pour vos pieds, une petite couverture ...Pour le tapis, voir avec Isabelle !

Les cours d'Isabelle sont très prisés ... Ne tardez pas !!

 

Où se pratique cette activité ?

Salle Pierre Chaussin - Passage couvert de la Mairie 1, rue Lamoricière 10300 Sainte Savine

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1, rue Lamoricière 10300 Sainte Savine

HORAIRES D'OUVERTURE :

Lundi 15h-19h00

Mardi, jeudi, vendredi 10 h - 12 h

Fermé le mercredi

Des permanences des bénévoles peuvent être organisées : Elles seront affichées et annoncées via facebook

 

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Crédit Photos : Pascal Seher
Réalisation : Taktik / Homesweetcom